Bootcamp XIII «#DireitoaterDireitos – Descomplicada(Mente)»

Encontram-se abertas inscrições para o Bootcamp XIII «#DireitoaterDireitos – Descomplicada(Mente)», destinado a jovens dos 15 aos 25 anos que queiram refletir sobre saúde mental, emoções, stress, ansiedade, rotinas saudáveis, limites e relações interpessoais, num ambiente seguro, participativo e descontraído.

Este é mais um Bootcamp organizado por este Centro de Juventude de Lisboa do IPDJ, a decorrer, de 28 a 30 de junho, na Pousada da Juventude de Santa Cruz, em Torres Vedras, que, através da metodologia da Educação Não Formal, pretende promover momentos de partilha, reflexão e aprendizagem colaborativa, valorizando a participação ativa das e dos jovens.

Durante o encontro serão abordadas diferentes dimensões da saúde mental, procurando criar um espaço onde as/os participantes possam parar, refletir, partilhar experiências e descobrir ferramentas para cuidar melhor de si e dos outros. O programa pretende contribuir para:

• Promover a reflexão sobre a saúde mental e a sua importância;
• Desenvolver competências de autoconhecimento e gestão emocional;
• Distinguir stress e ansiedade, identificando estratégias para lidar com ambos;
• Incentivar a criação de rotinas saudáveis;
• Refletir sobre limites pessoais, assertividade e relações interpessoais.

 
Com a duração de três dias e duas noites, o alojamento será assegurado às e aos participantes na Pousada de Juventude de Santa Cruz, em quartos partilhados com pequeno-almoço incluído, sendo igualmente assegurado o jantar do dia 28 de junho, o almoço e jantar do dia 29 de junho e o almoço do dia 30 de junho.
 
Participação gratuita, mas sujeita a inscrição prévia e ao limite de vagas existentes. Caso o número de inscrições exceda as vagas disponíveis, será dada prioridade a jovens que se inscrevam pela primeira vez ou que tenham participado menos vezes, sendo posteriormente constituída uma lista de espera. As pessoas selecionadas serão contactadas por e-mail nos dias 11 e 12 de junho, devendo confirmar a sua presença dentro do prazo indicado.

Mais informação no Infopack e inscrição aqui.